Puasa Bisa Sehatkan Jantung Juga Cegah Tulalit | Kontak Perkasa Futures

Kontak Perkasa Futures Yogyakarta - Selain kewajiban beribadah, penelitian menunjukkan bahwa puasa memiliki banyak manfaat kesehatan. Makanya, jangan heran bila semua orang ingin berpuasa.

Seperti disampaikan Ahli Gizi yang juga Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG), Dr. dr. Saptawati Bardosono M, Sc bahwa puasa memiliki banyak manfaat kesehatan.

Seperti misalnya menurunkan kerja jantung, dan bagi orang yang mengalami hipertensi, ini adalah waktu yang tepat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

"Ketika puasa, sel - sel kita akan dikondisikan untuk lebih kuat dan akan tumbuh sel - sel otak baru sehingga nggak gambang tulalit," kata Saptawati.

Selain itu, lanjut Saptawati, perubahan metabolik juga akan terjadi bila kita puasa. Sehingga saat puasa, tubuh akan lebih kebal terhadap serangan penyakit.

Kata tulalit diasosiasikan dengan istilah 'bolot' atau terlambat berpikir, dan sering dipakai untuk menyebut orang - orang yang kerap tidak nyambung saat diskusi atau ngobrol - Kontak Perkasa Futures

Sumber : liputan6

Written by: Kontak Perkasa Futures

PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 3:00 AM

Bahaya Olahraga Berlebih Bagi Jantung | Kontak Perkasa Futures

KONTAK PERKASA FUTURES YOGYAKARTA - Penebalan otot jantung tidak hanya terjadi akibat obesitas tapi juga karena intensitas olahraga yang terlalu berat.

Oleh karena itu, pintar - pintarlah memilih jenis olahraga. Dr. BRM Ario Soeryo Kuncoro, menyarankan masyarakat menyeimbangkan olahraga isotonik dan isometrik.

Olahraga isotonik menyebabkan kontraksi otot secara dinamis. Sebaliknya, jenis olahraga isometrik menyebabkan otot tetap statis.

"Kalau memang mampu, sebaiknya seimbangkan olahraga kardio, seperti jalan (isometrik) dengan olahraga angkat beban (isotonik)," tuturnya Dr. BRM Ario Soeryo Kuncoro.

Penebalan otot jantung tersebut bisa mengarah pada kasus kematian mendadak jika intensitas olahraga dinaikkan secara tiba - tiba.

Sedangkan bagi mereka yang pernah mengalami serangan jantung, dokter Ario mengingatkan bahwa jenis olahraga yang cocok adalah jenis isometrik seperti berjalan misalnya - KONTAK PERKASA FUTURES

Sumber : cantik.tempo

Written by: Kontak Perkasa Futures

PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 10:17 AM