Powered by Blogger.
Latest Post
3:21 PM
Kontak Perkasa Futures - Komandan Kogasma Partai Demokrat (PD) Agus Harimurti Yudhoyono (AHY) memberi sikap atas kasus narkoba yang menjerat Andi Arief. Ada 7 poin sikap AHY terkait kasus narkoba yang menjerat Wasekjen PD itu.
AHY mengaku menyesalkan kasus tersebut. AHY menerima kabar kasus narkoba Andi Arief saat dalam perjalanan menuju Aceh.
"Merujuk kepada keterangan pers Kadiv Humas Mabes Polri, tanggal 4 Maret 2019, saya menyesalkan terjadinya kasus yang menimpa Bung Andi Arief. Saat menerima berita ini, saya berada dalam perjalanan dari Jakarta menuju Aceh, untuk bertemu dengan masyarakat Kawasan Aceh Barat dan Selatan atau Barsela," ujar AHY dalam keterangannya, Selasa (5/3/2019).
Dalam sikapnya, AHY mengatakan mendukung negara dalam pemberantasan narkoba. Soal Andi Arief, dia memberikan doa yang terbaik.
Andi Arief sendiri dinyatakan positif menggunakan sabu. Dia akan menjalani proses asesmen di BNN.
Berikut ini 7 sikap AHY soal kasus narkoba Andi Arief:
Pernyataan Pers Komandan Kogasma Tentang Kasus Andi Arief
Merujuk kepada keterangan pers Kadiv Humas Mabes Polri, tanggal 4 Maret 2019, saya menyesalkan terjadinya kasus yang menimpa Bung Andi Arief.
Saat menerima berita ini, saya berada dalam perjalanan dari Jakarta menuju Aceh, untuk bertemu dengan masyarakat Kawasan Aceh Barat dan Selatan atau Barsela.
Tadi pagi, saya juga baru menjelaskan tentang 14 Prioritas Partai Demokrat untuk Rakyat, kepada ribuan masyarakat dari 8 (Delapan) Kabupaten di Barsela.
Adapun pandangan saya dalam kapasitas selaku Komandan Kogasma menanggapi kasus Andi Arief ini adalah sbb:
1. Kejadian yang menimpa Bung Andi Arief bisa terjadi kepada siapa saja, apapun alasan dan jalan ceritanya.
2. Bung Andi Arief, selaku politisi, adalah kawan setia dalam perjuangan. Sosoknya berani, sekaligus kontroversial. Ia berani bersuara lantang dan tidak takut dengan siapapun. Ia berdiri di atas akal sehat dan kebenaran.
3. Apa yang menimpa Bung Andi Arief, merupakan sisi pribadi kehidupan yang bersangkutan. Kita doakan semoga Bung Andi Arief kuat menjalani ini semua, begitupun dengan keluarganya.
4. Merujuk keterangan kepolisian, Bung Andi Arief adalah korban. Polisi tidak menemukan barang bukti dan tidak benar ada kehadiran perempuan. Semua yang diedarkan di medsos berasal dari sumber yang tidak diketahui. Polisi sudah memutuskan tidak ada tindakan pro-justitia, dan Bung Andi Arief akan menjalani rehabilitasi.
5. Tadi malam saya sudah berkomunikasi dengan Sekjen PD karena sejak 1 Maret, tugas harian PD dilakukan oleh Sekjen. Kebijakan dan tindakan Partai lebih lanjut berkaitan dengan masalah Bung Andi Arief sepenuhnya menjadi kewenangan dari Dewan Pimpinan Pusat.
6. Kami akan selalu mendukung negara dalam berbagai upaya pencegahan dan pemberantasan narkoba, untuk generasi dan masa depan Indonesia yang lebih baik.
7. Kepada seluruh kader Partai Demokrat, saya menyerukan untuk tetap semangat dan meneruskan perjuangan kita. Semoga ujian demi ujian yang sedang Partai Demokrat hadapi, bisa kita lalui dengan baik dan membuat kita lebih tangguh. Dan semoga kita bisa petik segala hikmah dan pelajaran berharga hari ini, untuk kesuksesan kita ke depan.
Terima kasih. Tuhan bersama kita.
Meulaboh, 5 Maret 2019
Komandan Kogasma
AGUS HARIMURTI YUDHOYONO
- Kontak Perkasa Futures
Sumber : detik.com
7 Poin Sikap AHY soal Kasus Narkoba Andi Arief
Written By Kontak Perkasa Futures on Tuesday, March 5, 2019 | 3:21 PM
Kontak Perkasa Futures - Komandan Kogasma Partai Demokrat (PD) Agus Harimurti Yudhoyono (AHY) memberi sikap atas kasus narkoba yang menjerat Andi Arief. Ada 7 poin sikap AHY terkait kasus narkoba yang menjerat Wasekjen PD itu.
AHY mengaku menyesalkan kasus tersebut. AHY menerima kabar kasus narkoba Andi Arief saat dalam perjalanan menuju Aceh.
"Merujuk kepada keterangan pers Kadiv Humas Mabes Polri, tanggal 4 Maret 2019, saya menyesalkan terjadinya kasus yang menimpa Bung Andi Arief. Saat menerima berita ini, saya berada dalam perjalanan dari Jakarta menuju Aceh, untuk bertemu dengan masyarakat Kawasan Aceh Barat dan Selatan atau Barsela," ujar AHY dalam keterangannya, Selasa (5/3/2019).
Dalam sikapnya, AHY mengatakan mendukung negara dalam pemberantasan narkoba. Soal Andi Arief, dia memberikan doa yang terbaik.
Andi Arief sendiri dinyatakan positif menggunakan sabu. Dia akan menjalani proses asesmen di BNN.
Berikut ini 7 sikap AHY soal kasus narkoba Andi Arief:
Pernyataan Pers Komandan Kogasma Tentang Kasus Andi Arief
Merujuk kepada keterangan pers Kadiv Humas Mabes Polri, tanggal 4 Maret 2019, saya menyesalkan terjadinya kasus yang menimpa Bung Andi Arief.
Saat menerima berita ini, saya berada dalam perjalanan dari Jakarta menuju Aceh, untuk bertemu dengan masyarakat Kawasan Aceh Barat dan Selatan atau Barsela.
Tadi pagi, saya juga baru menjelaskan tentang 14 Prioritas Partai Demokrat untuk Rakyat, kepada ribuan masyarakat dari 8 (Delapan) Kabupaten di Barsela.
Adapun pandangan saya dalam kapasitas selaku Komandan Kogasma menanggapi kasus Andi Arief ini adalah sbb:
1. Kejadian yang menimpa Bung Andi Arief bisa terjadi kepada siapa saja, apapun alasan dan jalan ceritanya.
2. Bung Andi Arief, selaku politisi, adalah kawan setia dalam perjuangan. Sosoknya berani, sekaligus kontroversial. Ia berani bersuara lantang dan tidak takut dengan siapapun. Ia berdiri di atas akal sehat dan kebenaran.
3. Apa yang menimpa Bung Andi Arief, merupakan sisi pribadi kehidupan yang bersangkutan. Kita doakan semoga Bung Andi Arief kuat menjalani ini semua, begitupun dengan keluarganya.
4. Merujuk keterangan kepolisian, Bung Andi Arief adalah korban. Polisi tidak menemukan barang bukti dan tidak benar ada kehadiran perempuan. Semua yang diedarkan di medsos berasal dari sumber yang tidak diketahui. Polisi sudah memutuskan tidak ada tindakan pro-justitia, dan Bung Andi Arief akan menjalani rehabilitasi.
5. Tadi malam saya sudah berkomunikasi dengan Sekjen PD karena sejak 1 Maret, tugas harian PD dilakukan oleh Sekjen. Kebijakan dan tindakan Partai lebih lanjut berkaitan dengan masalah Bung Andi Arief sepenuhnya menjadi kewenangan dari Dewan Pimpinan Pusat.
6. Kami akan selalu mendukung negara dalam berbagai upaya pencegahan dan pemberantasan narkoba, untuk generasi dan masa depan Indonesia yang lebih baik.
7. Kepada seluruh kader Partai Demokrat, saya menyerukan untuk tetap semangat dan meneruskan perjuangan kita. Semoga ujian demi ujian yang sedang Partai Demokrat hadapi, bisa kita lalui dengan baik dan membuat kita lebih tangguh. Dan semoga kita bisa petik segala hikmah dan pelajaran berharga hari ini, untuk kesuksesan kita ke depan.
Terima kasih. Tuhan bersama kita.
Meulaboh, 5 Maret 2019
Komandan Kogasma
AGUS HARIMURTI YUDHOYONO
- Kontak Perkasa Futures
Sumber : detik.com
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 3:21 PM
10:09 AM
PT Kontak Perkasa- Masyarakat Yogyakarta sebentar lagi akan memiliki bandar udara baru yang bernama New Yogyakarta International Airport (NYIA). Bandara ini ditargetkan beroperasi April 2019 tahun ini.
Banyak yang menarik dari bandara yang berada di Kulon Progo ini. Salah satunya akan dibangun juga jalan bawah tanah atau underpass yang melintas di bawah bandara itu. Meskipun proyek ini tidak terkait dengan pembangunan NYIA
Underpass itu memiliki kelebihan dari panjangnya yang mencapai 1.302 meter. Jika selesai, underpass ini akan didapuk sebagi jalan bawah tanah terpanjang di Indonesia.
Melansir data Bina Marga, Kementerian PUPR, underpass itu disebut-sebut akan menjadi jalan bawah tanah terpanjang di Indonesia. Total panjangnya mencapai 1.302 meter.
Underpass NYIA dibangung tepat di bawah bandara. Underpas ini masuk dalam ruas Jalur Jalan Lintas Selatan (JJLS) yang menghubungkan Purwokerto dan Yogyakarta.
Progress pembangunan underpass ini sudah mencapai 24,77% hingga 3 Maret 2019. Ditargetkan akan selesai dibangun pada Desember 2019.
Tak hanya terpanjang, keistimewaan dari underpass ini yakni dindingnya akan dihiasi ornamen dengan kearifan lokal seperti motif batik khas Yogyakarta.
Underpass NYIA sendiri digarap oleg WIKA dan MCM KSO. Nilai kontraknya mencapai Rp 293,18 miliar.
Kepala Balai Besar PJN VII Akhmad Cahyadi mengatakan, pembangunan underpass NYIA memang membutuhkan biaya yang lebih mahal jika dibandingkan dengan pembangunan jalan di permukaan tanah.
"Lebih mahal underpass karena plat betonnya atas bawah," ujarnya kepada detikFinance.
Namun jika Underpass NYIA yang merupakam bagian dari JJLS dibangun di permukaan kemungkinan juga akan menghabiskan dana yang besar. Sebab jalan yang dibangun harus mengitari wilayah bandara NYIA dan harus membebaskan lahan yang cukup banyak.
Proyek ini sudah dilaksanakan sejak 12 November 2018. Ditargetkan selesai pada 6 Desember 2019. Itu artinya masa pelaksanaan proyek hanya 390 hari kalender.
Proyek ini digarap oleh WIKA dan MCM KSO. Nilai kontraknya mencapai Rp 293,18 miliar.
Pekerjaan utama dari proyek ini terbagi menjadi struktur underpass, pekerjaan tanah dan drainase.
Jalur dari underpass NYIA akan memiliki lebar 7,95 meter, clearence atas 5,2 meter dan samping 18,4 meter. Hingga 3 Maret 2019 proyek ini sudah mencapai 24,77%.
Pembangunan underpass dengan panjang 1.302 meter memang tidak terbilang mudah. Ada beberapa tantangan yang harus dihadapi, seperti mempertimbangkan ketinggian muka air tanah.
"Kita harus hati-hati dan yakin benar dengan ketinggian muka air tanah. Air tanah yang tinggi akan menjadikan daya angkatnya uplift tinggi. Untuk itu perlu ground angker dan sebagainya," kata Kepala Balai Besar PJN VII Akhmad Cahyadi.
Selain itu, bahan-bahan kontruksi juga harus dibuat dengan kualitas yang tinggi. Khususnya untuk beton lantai dan dinding agar tidak menyebabkan kebocoran.
"Beton lantai dinding tidak boleh bocor yang dapat menyebabkan rembesan air ke dalam underpass," ujarnya.
Untuk mengantisipasi hal itu, beton dinding dan lantai underpass NYIA dilapisi water stop yang terbuat dari karet.
"Dengan begitu Isnya Allah enggak akan bocor," tegasnya. - PT Kontak Perkasa
Ada Underpass Terpanjang di RI di Bandara Baru Yogyakarta
Written By Kontak Perkasa Futures on Monday, March 4, 2019 | 10:09 AM
PT Kontak Perkasa- Masyarakat Yogyakarta sebentar lagi akan memiliki bandar udara baru yang bernama New Yogyakarta International Airport (NYIA). Bandara ini ditargetkan beroperasi April 2019 tahun ini.
Banyak yang menarik dari bandara yang berada di Kulon Progo ini. Salah satunya akan dibangun juga jalan bawah tanah atau underpass yang melintas di bawah bandara itu. Meskipun proyek ini tidak terkait dengan pembangunan NYIA
Underpass itu memiliki kelebihan dari panjangnya yang mencapai 1.302 meter. Jika selesai, underpass ini akan didapuk sebagi jalan bawah tanah terpanjang di Indonesia.
Melansir data Bina Marga, Kementerian PUPR, underpass itu disebut-sebut akan menjadi jalan bawah tanah terpanjang di Indonesia. Total panjangnya mencapai 1.302 meter.
Underpass NYIA dibangung tepat di bawah bandara. Underpas ini masuk dalam ruas Jalur Jalan Lintas Selatan (JJLS) yang menghubungkan Purwokerto dan Yogyakarta.
Progress pembangunan underpass ini sudah mencapai 24,77% hingga 3 Maret 2019. Ditargetkan akan selesai dibangun pada Desember 2019.
Tak hanya terpanjang, keistimewaan dari underpass ini yakni dindingnya akan dihiasi ornamen dengan kearifan lokal seperti motif batik khas Yogyakarta.
Underpass NYIA sendiri digarap oleg WIKA dan MCM KSO. Nilai kontraknya mencapai Rp 293,18 miliar.
Kepala Balai Besar PJN VII Akhmad Cahyadi mengatakan, pembangunan underpass NYIA memang membutuhkan biaya yang lebih mahal jika dibandingkan dengan pembangunan jalan di permukaan tanah.
"Lebih mahal underpass karena plat betonnya atas bawah," ujarnya kepada detikFinance.
Namun jika Underpass NYIA yang merupakam bagian dari JJLS dibangun di permukaan kemungkinan juga akan menghabiskan dana yang besar. Sebab jalan yang dibangun harus mengitari wilayah bandara NYIA dan harus membebaskan lahan yang cukup banyak.
Proyek ini sudah dilaksanakan sejak 12 November 2018. Ditargetkan selesai pada 6 Desember 2019. Itu artinya masa pelaksanaan proyek hanya 390 hari kalender.
Proyek ini digarap oleh WIKA dan MCM KSO. Nilai kontraknya mencapai Rp 293,18 miliar.
Pekerjaan utama dari proyek ini terbagi menjadi struktur underpass, pekerjaan tanah dan drainase.
Jalur dari underpass NYIA akan memiliki lebar 7,95 meter, clearence atas 5,2 meter dan samping 18,4 meter. Hingga 3 Maret 2019 proyek ini sudah mencapai 24,77%.
Pembangunan underpass dengan panjang 1.302 meter memang tidak terbilang mudah. Ada beberapa tantangan yang harus dihadapi, seperti mempertimbangkan ketinggian muka air tanah.
"Kita harus hati-hati dan yakin benar dengan ketinggian muka air tanah. Air tanah yang tinggi akan menjadikan daya angkatnya uplift tinggi. Untuk itu perlu ground angker dan sebagainya," kata Kepala Balai Besar PJN VII Akhmad Cahyadi.
Selain itu, bahan-bahan kontruksi juga harus dibuat dengan kualitas yang tinggi. Khususnya untuk beton lantai dan dinding agar tidak menyebabkan kebocoran.
"Beton lantai dinding tidak boleh bocor yang dapat menyebabkan rembesan air ke dalam underpass," ujarnya.
Untuk mengantisipasi hal itu, beton dinding dan lantai underpass NYIA dilapisi water stop yang terbuat dari karet.
"Dengan begitu Isnya Allah enggak akan bocor," tegasnya. - PT Kontak Perkasa
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 10:09 AM
4:56 PM
Tak Bertemu Komisioner KPU, Amien Rais Tinggalkan Massa FUI
Written By Kontak Perkasa Futures on Friday, March 1, 2019 | 4:56 PM
Kontak Perkasa Futures - Amien Rais meninggalkan massa Forum Umat Islam (FUI) yang akan beraudiensi dengan KPU. Tokoh PAN itu beralasan tidak ada komisioner KPU yang menemui dirinya dan perwakilan massa.
"Nggak ada komisionernya, ngapain? Sekalipun disurati tidak ada satu pun komisioner KPU, pak Arief Budiman (Ketua KPU) ke Singapura, yang lain entah gimana. Namanya Wahyu atau siapa itu masih di bandara, jadi lebih baik saya pulang. Nanti ada teman-teman yang lain," kata Amien Rais di kantor KPU, Jalan Imam Bonjol, Jakarta Pusat, Jumat (1/3/2019).
Amien Rais sempat melepaskan pet bertulisan 'Prabowo-Sandi' dengan logo garuda di atasnya, sebelum masuk ke kantor KPU. Setelah keluar dari kantor KPU, Amien Rais kembali mengenakan petnya yang berwarna abu-abu itu.
Dalam kesempatan itu, Amien menyampaikan pihaknya akan mengawasi KPU agar tidak ada kecurangan dalam Pemilu 2019. Dewan Pembina Badan Pemenangan Nasional (BPN) Prabowo-Sandiaga itu mengingatkan koalisi adil makmur akan mengaudit perolehan suara pada Pemilu 2019.
"Saya peringatkan awal April tim 'Adil Makmur' akan datang dengan full force IT-nya. Kita akan meminta audit forensik audit terakhir. Kalau nggak mau berarti memang ada niat curang ya,"
Amien menyebutkan gejala kecurangan tersebut sudah mulai terlhat. Meski demikian, pihaknya masih berprasangka baik.
"Gejala-gejala itu sudah kelewatan terkenal terang benderang, tapi kita masih husnuzon. Kita masih ada agak baik sangka," imbuhnya.
Amien mengatakan indikasi kecurangan tersebut, di antaranya masih banyaknya daftar pemilih tetap (DPT) ganda. Indikasi kecurangan lainnya, kata Amien, adanya ribuan e-KTP yang dibuang.
"Sudah ada 31 juta (DPT ganda) disisir ternyata semua bodong. Kemudian ratusan ribu e-KTP, ada yang dibuang ke sawah ke sungai, ke tong sampah dan berceceran di jalan. Ini apa-apaan?," sebutnya.
Amien Rais juga menyebutkan adanya kampanye Pilpres yang menggunakan bahasa China.
"Kemudian lucunya ini kan semuanya bisa bahasa Indonesia, tapi kampanye Pilpres itu pakai bahasa China untuk apa dan lain sebagainya," tuturnya.
Sehingga Amien meminta masyarakat untuk mengawasi KPU dan Bawaslu agar tidak terjadi kecurangan dalam Pilpres 2019 itu. Amien Rais mengingatkan akan membuat perhitungan apabila terjadi kecurangan dalam Pilpres 2019.
"Jangan sampai KPU dan Bawaslu main sendiri di samping pelaksana dibayar untuk jujur. Karena itu kalau sampai terjadi kecurangan masif dan sistematis kita akan buat perhitungan. Bentuknya apa, bentuknya tidak akan ada perang parsial, tapi perang politik. Kita gunakan hak kita sebagai warga negara untuk memberikan pelurusan. Jadi kita tetap husnuzon mudah-mudahan KPU bagus kita doakan, kalau KPU tidak curang dimuliakan Allah dunia akhirat. Tapi kalau KPU sampai curang kita doakan mudah-mudahan dapat laknat dunia akhirat," tandasnya. - Kontak Perkasa Futures
"Nggak ada komisionernya, ngapain? Sekalipun disurati tidak ada satu pun komisioner KPU, pak Arief Budiman (Ketua KPU) ke Singapura, yang lain entah gimana. Namanya Wahyu atau siapa itu masih di bandara, jadi lebih baik saya pulang. Nanti ada teman-teman yang lain," kata Amien Rais di kantor KPU, Jalan Imam Bonjol, Jakarta Pusat, Jumat (1/3/2019).
Amien Rais sempat melepaskan pet bertulisan 'Prabowo-Sandi' dengan logo garuda di atasnya, sebelum masuk ke kantor KPU. Setelah keluar dari kantor KPU, Amien Rais kembali mengenakan petnya yang berwarna abu-abu itu.
Dalam kesempatan itu, Amien menyampaikan pihaknya akan mengawasi KPU agar tidak ada kecurangan dalam Pemilu 2019. Dewan Pembina Badan Pemenangan Nasional (BPN) Prabowo-Sandiaga itu mengingatkan koalisi adil makmur akan mengaudit perolehan suara pada Pemilu 2019.
"Saya peringatkan awal April tim 'Adil Makmur' akan datang dengan full force IT-nya. Kita akan meminta audit forensik audit terakhir. Kalau nggak mau berarti memang ada niat curang ya,"
Amien menyebutkan gejala kecurangan tersebut sudah mulai terlhat. Meski demikian, pihaknya masih berprasangka baik.
"Gejala-gejala itu sudah kelewatan terkenal terang benderang, tapi kita masih husnuzon. Kita masih ada agak baik sangka," imbuhnya.
Amien mengatakan indikasi kecurangan tersebut, di antaranya masih banyaknya daftar pemilih tetap (DPT) ganda. Indikasi kecurangan lainnya, kata Amien, adanya ribuan e-KTP yang dibuang.
"Sudah ada 31 juta (DPT ganda) disisir ternyata semua bodong. Kemudian ratusan ribu e-KTP, ada yang dibuang ke sawah ke sungai, ke tong sampah dan berceceran di jalan. Ini apa-apaan?," sebutnya.
Amien Rais juga menyebutkan adanya kampanye Pilpres yang menggunakan bahasa China.
"Kemudian lucunya ini kan semuanya bisa bahasa Indonesia, tapi kampanye Pilpres itu pakai bahasa China untuk apa dan lain sebagainya," tuturnya.
Sehingga Amien meminta masyarakat untuk mengawasi KPU dan Bawaslu agar tidak terjadi kecurangan dalam Pilpres 2019 itu. Amien Rais mengingatkan akan membuat perhitungan apabila terjadi kecurangan dalam Pilpres 2019.
"Jangan sampai KPU dan Bawaslu main sendiri di samping pelaksana dibayar untuk jujur. Karena itu kalau sampai terjadi kecurangan masif dan sistematis kita akan buat perhitungan. Bentuknya apa, bentuknya tidak akan ada perang parsial, tapi perang politik. Kita gunakan hak kita sebagai warga negara untuk memberikan pelurusan. Jadi kita tetap husnuzon mudah-mudahan KPU bagus kita doakan, kalau KPU tidak curang dimuliakan Allah dunia akhirat. Tapi kalau KPU sampai curang kita doakan mudah-mudahan dapat laknat dunia akhirat," tandasnya. - Kontak Perkasa Futures
Sumber : detik.com
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 4:56 PM
1:40 PM
IHSG Melemah di Jeda Siang
Written By Kontak Perkasa Futures on Thursday, February 28, 2019 | 1:40 PM
PT Kontak Perkasa - Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) ditutup melemah pada penutupan perdagangan sesi 1 siang ini. IHSG sempat menguat pada pra perdagangan tadi pagi.
Sementara nilai tukar dolar Amerika Serikat (AS) terhadap rupiah siang ini berada di level Rp 14.056. Posisi dolar AS lebih perkasa dibanding posisi pagi tadi yang Rp 14.030.
Pada perdagangan pre opening, IHSG naik tipis 1,250 poin (0,02%) ke 6.526,933. Indeks LQ45 juga menguat tipis 1,022 poin (0,02%) ke 1.022,027.
Membuka perdagangan, Kamis (28/2/2019), IHSG melemah 0,995 poin (0,02%) ke 6.524,688. Indeks LQ45 berkurang 0,394 poin (0,04%) ke 1.021,385.
Pada pukul 09.05 waktu JATS, IHSG melanjutkan pelemahan dengan penurunan 7,874 poin (0,13%) ke 6.522. Indeks LQ45 juga turun 1,966 poin (0,19%) ke 1.021,087.
Pada penutupan perdagangan sesi 1, IHSG melemah 72,868 poin (1,12%) ke 6.452,815. Indeks LQ45 berkurang 13,064 poin (1,28%) ke 1.008,715.
Total frekuensi perdagangan saham 266.023 kali dengan volume 8,5 miliar dan nilai Rp 4,6 triliun.
Sementara itu, Indeks AS ditutup bervariasi pada hari Rabu. S&P 500 ditutup sedikit lebih rendah pada hari Rabu tetapi jauh di atas sesi rendahnya setelah kesaksian Kongres AS dari perwakilan perdagangan AS Robert Lighthizer dan The Fed.
Lighthizer mengatakan bahwa AS dan China masih harus bekerja keras untuk menyelesaikan sengketa perdagangan mereka.
The Fed Powell mengatakan bahwa The Fed akan berhenti memotong neracanya sebesar USD4tr tahun ini. Harga minyak melonjak paling tinggi dalam hampir sebulan setelah data AS menunjukkan penarikan terbesar dalam pasokan minyak mentah domestik sejak Juli.
Perdagangan bursa saham Asia mayoritas bergerak merah pagi ini. Berikut pergerakannya:
Indeks Nikkei 225 turun 75,77 poin ke 21.480
Indeks Hang Seng bertambah 99,65 poin ke 28.857
Indeks Komposit Shanghai naik 1,77 poin ke 2.955
Indeks Strait Times melemah 14,160 poin ke 3.235
Jajaran saham top gainers siang ini antara lain Semen Indonesia (SMGR) naik Rp 175 ke Rp 12.775, saham AKR Corporindo (AKRA) naik Rp 150 ke Rp 150, Delta Jakarta (DLTA) naik Rp 75 ke Rp 6.550 dan Hero Supermarket (HERO) bertambah Rp 60 ke Rp 860.
Sementara saham top losers antara lain saham Gudang Garam (GGRM) turun Rp 1.050 ke Rp 85.550, United Tractors (UNTR) bertambah Rp 1.050 ke Rp 26.900, saham Indah Kiat Pulp and Paper (INKP) naik Rp 450 ke Rp 11.325, dan saham Lippo General Insurance (LPGI) naik Rp 400 ke Rp 3.300. - PT Kontak Perkasa
Sementara nilai tukar dolar Amerika Serikat (AS) terhadap rupiah siang ini berada di level Rp 14.056. Posisi dolar AS lebih perkasa dibanding posisi pagi tadi yang Rp 14.030.
Pada perdagangan pre opening, IHSG naik tipis 1,250 poin (0,02%) ke 6.526,933. Indeks LQ45 juga menguat tipis 1,022 poin (0,02%) ke 1.022,027.
Membuka perdagangan, Kamis (28/2/2019), IHSG melemah 0,995 poin (0,02%) ke 6.524,688. Indeks LQ45 berkurang 0,394 poin (0,04%) ke 1.021,385.
Pada pukul 09.05 waktu JATS, IHSG melanjutkan pelemahan dengan penurunan 7,874 poin (0,13%) ke 6.522. Indeks LQ45 juga turun 1,966 poin (0,19%) ke 1.021,087.
Pada penutupan perdagangan sesi 1, IHSG melemah 72,868 poin (1,12%) ke 6.452,815. Indeks LQ45 berkurang 13,064 poin (1,28%) ke 1.008,715.
Total frekuensi perdagangan saham 266.023 kali dengan volume 8,5 miliar dan nilai Rp 4,6 triliun.
Sementara itu, Indeks AS ditutup bervariasi pada hari Rabu. S&P 500 ditutup sedikit lebih rendah pada hari Rabu tetapi jauh di atas sesi rendahnya setelah kesaksian Kongres AS dari perwakilan perdagangan AS Robert Lighthizer dan The Fed.
Lighthizer mengatakan bahwa AS dan China masih harus bekerja keras untuk menyelesaikan sengketa perdagangan mereka.
The Fed Powell mengatakan bahwa The Fed akan berhenti memotong neracanya sebesar USD4tr tahun ini. Harga minyak melonjak paling tinggi dalam hampir sebulan setelah data AS menunjukkan penarikan terbesar dalam pasokan minyak mentah domestik sejak Juli.
Perdagangan bursa saham Asia mayoritas bergerak merah pagi ini. Berikut pergerakannya:
Indeks Nikkei 225 turun 75,77 poin ke 21.480
Indeks Hang Seng bertambah 99,65 poin ke 28.857
Indeks Komposit Shanghai naik 1,77 poin ke 2.955
Indeks Strait Times melemah 14,160 poin ke 3.235
Jajaran saham top gainers siang ini antara lain Semen Indonesia (SMGR) naik Rp 175 ke Rp 12.775, saham AKR Corporindo (AKRA) naik Rp 150 ke Rp 150, Delta Jakarta (DLTA) naik Rp 75 ke Rp 6.550 dan Hero Supermarket (HERO) bertambah Rp 60 ke Rp 860.
Sementara saham top losers antara lain saham Gudang Garam (GGRM) turun Rp 1.050 ke Rp 85.550, United Tractors (UNTR) bertambah Rp 1.050 ke Rp 26.900, saham Indah Kiat Pulp and Paper (INKP) naik Rp 450 ke Rp 11.325, dan saham Lippo General Insurance (LPGI) naik Rp 400 ke Rp 3.300. - PT Kontak Perkasa
Sumber : detik.com
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 1:40 PM
3:09 PM
Negosiasi Brexit Mandek, Inggris Bisa Krisis Buah dan Sayur
Written By Kontak Perkasa Futures on Wednesday, February 27, 2019 | 3:09 PM
PT Kontak Perkasa Futures - Negosiasi Brexit (British Exit) yang mandek berisiko menciptakan krisis ekonomi baru di Inggris. Pemerintah Inggris mengeluarkan analisis berupa konsekuensi-konsekuensi yang dimungkinkan dari Brexit yang sampai saat ini masih belum pasti.
Rabu (27/2/2019), kondisi itu menjadi perhatian karena negara Union Jack tersebut belum siap untuk meninggalkan Uni Eropa pada 29 Maret tanpa kesepakatan transisi.
Dengan sisa waktu satu bulan, pemerintah masih kekurangan dukungan parlemen untuk kesepakatan perpisahan dengan Uni Eropa (UE). Dukungan tersebut diperlukan untuk melindungi perdagangan dan hubungan dengan negara UE lainnya selama hampir dua tahun setelah pengaturan jangka panjang Brexit disepakati.
Dalam analisisnya, pemerintah Inggris menyatakan baru menyelesaikan dua dari tiga kesepakatan paling kritis untuk bercerai dengan UE, Sementara banyak perusahaan dan orang-orang yang belum siap untuk benar-benar berpisah dengan Uni Eropa bulan depan.
Risiko ini sendiri agak memudar ketika Perdana Menteri Inggris Theresa May membuka peluang menunda keputusan Brexit, sebab langkah ini dinilai berisiko terhadap pertikaian antara kelompok anti-blok Uni Eropa (eurosceptics) di partai konservatinya.
Persoalan brexit yang masih 'galau' belum usai, dan analisis pemerintah menunjukkan seberapa mahal biayanya. Berikut beberapa konsekuensi yang bisa terjadi gara-gara brexit mandek:
1. Kekurangan makanan tertentu, terutama buah dan sayuran segar.
2. Kenaikan harga beberapa makanan
3. Biaya baru £ 13 miliar ($ 17 miliar) untuk administrasi perusahaan.
4. Tarif UE sekitar 70% untuk daging sapi dan 45% untuk ekspor domba.
5. Hilangnya pengaturan perdagangan bebas dengan negara-negara termasuk Jepang dan Turki.
6. Kehilangan akses pasar dan hambatan perdagangan baru untuk sektor layanan Inggris.
7. Mengurangi aliran barang melintasi Selat Inggris di Dover
Kelompok negosiasi bisnis sendiri telah meminta kejelasan tentang syarat perpisahan dan hubungan perdagangan Inggris di masa depan dengan Uni Eropa sejak negara itu memilih Brexit pada Juni 2016. Namun dalam beberapa minggu terakhir, fokus mereka berubah.
Berpisah dengan Uni Eropa tanpa kepastian akan menimbulkan biaya baru dan hambatan perdagangan untuk perusahaan di Inggris. Rantai pasok yang panjang akan menggerogoti dan menempatkan perusahaan manufaktur dalam posisi yang sangat sulit.
Bencana untuk Inggris
Kamar Dagang Inggris telah memperingatkan hal ini akan menjadi bencana bagi ekonomi Inggris, baik bagi bisnis perusahaan dan mata pencaharian individu.
McDonald's (MCD) dan KFC (YUM) telah bergabung dengan supermarket-supermarket Inggris untuk mengantisipasi perceraian dari Uni Eropa yang akan mengakibatkan gangguan signifikan pada rantai pasokan mereka.
Perusahaan mengatakan mereka menimbun barang di mana saja yang memungkinkan. Namun semua penyimpanan beku dan dingin sudah digunakan dan hanya sedikit ruang penyimpanan umum yang tersedia.
Para produsen mobil juga sudah membatalkan investasi yang direncanakan, dan pabrik bersiap untuk nganggur. Airbus (EADSF) mengatakan bahwa investasi masa depan perusahaan di Inggris akan berubah. Sementara Bank dan perusahaan keuangan lainnya juga menggeser aset senilai paling tidak £ 800 miliar (US$ 1 triliun) ke luar negeri.
Analisis pemerintah sendiri menyimpulkan bahwa sekarang sudah terlambat bagi perusahaan untuk mempersiapkan sepenuhnya.
"Waktu singkat yang tersisa sebelum 29 Maret 2019 tidak memungkinkan Pemerintah untuk secara sepihak mengurangi dampak dari tidak ada kesepakatan," bunyi laporan tersebut. - PT Kontak Perkasa Futures
Dengan sisa waktu satu bulan, pemerintah masih kekurangan dukungan parlemen untuk kesepakatan perpisahan dengan Uni Eropa (UE). Dukungan tersebut diperlukan untuk melindungi perdagangan dan hubungan dengan negara UE lainnya selama hampir dua tahun setelah pengaturan jangka panjang Brexit disepakati.
Dalam analisisnya, pemerintah Inggris menyatakan baru menyelesaikan dua dari tiga kesepakatan paling kritis untuk bercerai dengan UE, Sementara banyak perusahaan dan orang-orang yang belum siap untuk benar-benar berpisah dengan Uni Eropa bulan depan.
Risiko ini sendiri agak memudar ketika Perdana Menteri Inggris Theresa May membuka peluang menunda keputusan Brexit, sebab langkah ini dinilai berisiko terhadap pertikaian antara kelompok anti-blok Uni Eropa (eurosceptics) di partai konservatinya.
Persoalan brexit yang masih 'galau' belum usai, dan analisis pemerintah menunjukkan seberapa mahal biayanya. Berikut beberapa konsekuensi yang bisa terjadi gara-gara brexit mandek:
1. Kekurangan makanan tertentu, terutama buah dan sayuran segar.
2. Kenaikan harga beberapa makanan
3. Biaya baru £ 13 miliar ($ 17 miliar) untuk administrasi perusahaan.
4. Tarif UE sekitar 70% untuk daging sapi dan 45% untuk ekspor domba.
5. Hilangnya pengaturan perdagangan bebas dengan negara-negara termasuk Jepang dan Turki.
6. Kehilangan akses pasar dan hambatan perdagangan baru untuk sektor layanan Inggris.
7. Mengurangi aliran barang melintasi Selat Inggris di Dover
Kelompok negosiasi bisnis sendiri telah meminta kejelasan tentang syarat perpisahan dan hubungan perdagangan Inggris di masa depan dengan Uni Eropa sejak negara itu memilih Brexit pada Juni 2016. Namun dalam beberapa minggu terakhir, fokus mereka berubah.
Berpisah dengan Uni Eropa tanpa kepastian akan menimbulkan biaya baru dan hambatan perdagangan untuk perusahaan di Inggris. Rantai pasok yang panjang akan menggerogoti dan menempatkan perusahaan manufaktur dalam posisi yang sangat sulit.
Bencana untuk Inggris
Kamar Dagang Inggris telah memperingatkan hal ini akan menjadi bencana bagi ekonomi Inggris, baik bagi bisnis perusahaan dan mata pencaharian individu.
McDonald's (MCD) dan KFC (YUM) telah bergabung dengan supermarket-supermarket Inggris untuk mengantisipasi perceraian dari Uni Eropa yang akan mengakibatkan gangguan signifikan pada rantai pasokan mereka.
Perusahaan mengatakan mereka menimbun barang di mana saja yang memungkinkan. Namun semua penyimpanan beku dan dingin sudah digunakan dan hanya sedikit ruang penyimpanan umum yang tersedia.
Para produsen mobil juga sudah membatalkan investasi yang direncanakan, dan pabrik bersiap untuk nganggur. Airbus (EADSF) mengatakan bahwa investasi masa depan perusahaan di Inggris akan berubah. Sementara Bank dan perusahaan keuangan lainnya juga menggeser aset senilai paling tidak £ 800 miliar (US$ 1 triliun) ke luar negeri.
Analisis pemerintah sendiri menyimpulkan bahwa sekarang sudah terlambat bagi perusahaan untuk mempersiapkan sepenuhnya.
"Waktu singkat yang tersisa sebelum 29 Maret 2019 tidak memungkinkan Pemerintah untuk secara sepihak mengurangi dampak dari tidak ada kesepakatan," bunyi laporan tersebut. - PT Kontak Perkasa Futures
Sumber : detik.com
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 3:09 PM
9:14 AM
5 Sarapan Sehat Para Seleb Berbadan Kekar: Telur, Sate, hingga Urine
Written By Kontak Perkasa Futures on Tuesday, February 26, 2019 | 9:14 AM
PT Kontak Perkasa - Ada banyak pilihan menu sarapan sehat. Demikian juga para influencer kebugaran juga pilihan menunya masing-masing, dari telur ayam hingga minum urine sendiri.
Tokoh seperti Maria Vania, Bobby Ida, Randy Pangalila, Salmafina Sunan, dan Vicky Burky adalah contoh influencer kebugaran yang memiliki menu makan spesial. Termasuk untuk sarapan.
Sejak rutin belorahraga, selebgram Salmafina Sunan mengaku tidak mengikuti program diet apapun. Hanya saja untuk sarapan dirinya memilih makan 4 butir telur sekaligus untuk tetap menjaga badannya tetap bertenaga hingga siang hari.
"Telor buat breakfast tuh aku sehari 4. Karena kan aku tiga kelas sehari, kalau enggak mati nanti," kelakar wanita yang akrab disapa Alma ini.
"Aku diapain aja kok telurnya. Kalau lagi mau di orek, di orek. Lagi mau dadar, ya dadar. Anything. Dan aku jg pake minyak kok nggak menghindari. Pakai olive oil," pungkasnya.
Pria blasteran Jerman dan Bali ini punya resep sarapan dengan oat, gandum, dan buah-buahan. Menurut Bobby sarapan yang demikian akan memberi energi ekstra dari karbohidrat kompleks dan juga memenuhi kebutuhan vitamin serta mineral.
Dalam seminggu kadang Bobby juga memperbolehkan dirinya untuk mengonsumsi martabak atau nasi padang.
"Paling aku seminggu dua kali cheat nya. 2 atau 3 meals. Aku juga lidahnya orang Indonesia. Jadi masih makan nasi kuning, nasi padang, martabak," katanya.
Randy Pangalila punya prinsip clean eating dan mengaku sudah 7 tahun tidak makan nasi dan mie. Untuk konsumsi sehari-hari Randy memilih mengganti asupan karbohidratnya dari oats, roti gandum, dan kentang rebus.
"Gue nggak ambil makanan karbohidrat tinggi kayak nasi putih, mungkin kalau mau makan nasi, gue beras hitam atau beras merah. Gue nggak pernah makan makanan dari lokasi (syuting), gue selalu bawa sendiri dari rumah," kata Randy.
"Dari tahun 2010 nggak makan karbohidrat, which is nggak makan nasi. gue ganti dengan protein yang tinggi misalnya dada ayam atau sate 30 tusuk," ujarnya dalam kesempatan terpisah.
Presenter seksi Maria Vania juga menerapkan pola makan sehat dengan hanya mengonsumsi makanan yang disiapkan dengan cara direbus selama beberapa bulan terakhir. Hal ini ia lakukan untuk mengurangi kadar lemak di tubuh.
Untuk sarapan Maria mengaku salah satunya dengan roti gandum dan telur.
"Semua makanan rebusan. Sudah beberapa bulan terakhir, sekitar 3 bulan," kata Maria.
Aktris yang juga praktisi kebugaran Vicky Burky mengaku punya ritual minum urinenya sendiri setiap pagi. Hal ini ia lakukan tak lepas dari pilihannya menjadi seorang vegetarian.
"Saya memilih jadi vegetarian supaya makanannya lebih bersih dan bernutrisi. Rasa air pipis yang dihasilkan tidak anyep, beda dengan kalau kita makan sembarangan," kata Vicky.
Lewat terapi urine ini pula, Vicky makin memahami pengaruh pola makan terhadap kesehatan yang diamatinya lewat warna urine. Kuning pekat diartikannya sebagai asupan nutrisi yang kurang baik dan kurang cairan. - PT Kontak Perkasa
Tokoh seperti Maria Vania, Bobby Ida, Randy Pangalila, Salmafina Sunan, dan Vicky Burky adalah contoh influencer kebugaran yang memiliki menu makan spesial. Termasuk untuk sarapan.
Sejak rutin belorahraga, selebgram Salmafina Sunan mengaku tidak mengikuti program diet apapun. Hanya saja untuk sarapan dirinya memilih makan 4 butir telur sekaligus untuk tetap menjaga badannya tetap bertenaga hingga siang hari.
"Telor buat breakfast tuh aku sehari 4. Karena kan aku tiga kelas sehari, kalau enggak mati nanti," kelakar wanita yang akrab disapa Alma ini.
"Aku diapain aja kok telurnya. Kalau lagi mau di orek, di orek. Lagi mau dadar, ya dadar. Anything. Dan aku jg pake minyak kok nggak menghindari. Pakai olive oil," pungkasnya.
Pria blasteran Jerman dan Bali ini punya resep sarapan dengan oat, gandum, dan buah-buahan. Menurut Bobby sarapan yang demikian akan memberi energi ekstra dari karbohidrat kompleks dan juga memenuhi kebutuhan vitamin serta mineral.
Dalam seminggu kadang Bobby juga memperbolehkan dirinya untuk mengonsumsi martabak atau nasi padang.
"Paling aku seminggu dua kali cheat nya. 2 atau 3 meals. Aku juga lidahnya orang Indonesia. Jadi masih makan nasi kuning, nasi padang, martabak," katanya.
Randy Pangalila punya prinsip clean eating dan mengaku sudah 7 tahun tidak makan nasi dan mie. Untuk konsumsi sehari-hari Randy memilih mengganti asupan karbohidratnya dari oats, roti gandum, dan kentang rebus.
"Gue nggak ambil makanan karbohidrat tinggi kayak nasi putih, mungkin kalau mau makan nasi, gue beras hitam atau beras merah. Gue nggak pernah makan makanan dari lokasi (syuting), gue selalu bawa sendiri dari rumah," kata Randy.
"Dari tahun 2010 nggak makan karbohidrat, which is nggak makan nasi. gue ganti dengan protein yang tinggi misalnya dada ayam atau sate 30 tusuk," ujarnya dalam kesempatan terpisah.
Presenter seksi Maria Vania juga menerapkan pola makan sehat dengan hanya mengonsumsi makanan yang disiapkan dengan cara direbus selama beberapa bulan terakhir. Hal ini ia lakukan untuk mengurangi kadar lemak di tubuh.
Untuk sarapan Maria mengaku salah satunya dengan roti gandum dan telur.
"Semua makanan rebusan. Sudah beberapa bulan terakhir, sekitar 3 bulan," kata Maria.
Aktris yang juga praktisi kebugaran Vicky Burky mengaku punya ritual minum urinenya sendiri setiap pagi. Hal ini ia lakukan tak lepas dari pilihannya menjadi seorang vegetarian.
"Saya memilih jadi vegetarian supaya makanannya lebih bersih dan bernutrisi. Rasa air pipis yang dihasilkan tidak anyep, beda dengan kalau kita makan sembarangan," kata Vicky.
Lewat terapi urine ini pula, Vicky makin memahami pengaruh pola makan terhadap kesehatan yang diamatinya lewat warna urine. Kuning pekat diartikannya sebagai asupan nutrisi yang kurang baik dan kurang cairan. - PT Kontak Perkasa
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 9:14 AM
9:17 AM
Istri Bill Gates Ungkap Tips Cara Mengatasi Stres untuk Orangtua Bekerja
Written By Kontak Perkasa Futures on Monday, February 25, 2019 | 9:17 AM
Kontak Perkasa Futures - Menjadi pekerja sekaligus orangtua tentu bukan hal yang mudah. Meski tak selalu diperlihatkan pasti ibu dan ayah pernah merasa stres dengan kedua peran mereka. Hal itu bahkan dialami oleh istri dari orang terkaya Bill Gates. Bertugas sebagai ibu dari tiga anak dan mengurus banyak pekerjaan lain, Melinda Gates punya trik mengurangi stres yang bisa diterapkan para orangtua.
Melinda Gates dikenal sebagai filantropis salah satu badan amal terbesar di dunia bersama sang suami. Selain itu, Melinda juga punya beberapa pekerja lain, salah satunya memimpin Pivotal Ventures. Perusahaan tersebut diketahui menginvestasi dan menginkubasi berbagai proyek termasuk yang dipimpin oleh para wanita.
Meski suaminya adalah orang terkaya, jadwal Melinda di keseharian sangat padat. Melinda pun kerap bepergian dan bertemu dengan para pemimpin dunia. Belum lagi dengan sejumlah meeting yang harus dihadiri hampir setiap harinya.
Punya banyak hal yang harus diurus, pekerjaan tersulit Melinda tentu adalah menjadi seorang ibu dari tiga anaknya yang kini beranjak dewasa. Untuk tetap sehat secara fisik dan mental, Melinda pun punya cara untuk mengatasi stres. Yakni dengan meditasi selama beberapa menit saja setiap harinya.
Menariknya, meditasi tidak dilakukan setelah atau sebelum tidur seperti kebanyakan orang. Melinda Gates justru melakukannya sebelum pulang ke rumah setiap sore dengan bantuan aplikasi. "Aku sendiri menggunakan Headspace, aplikasi meditasi. Dan itu 10 menit sehari," ungkapnya dilansir Business Insider.
Saking sibuknya, kadang Melinda tidak punya rehat 10 menit untuk melakukan meditasi. Ketika itu, ia akan membagi sesi menjadi dua. "Kamu bisa menyelipkan lima menit meditasi di pagi hari dan lima menit lagi di sore hari sebelum kamu pulang ke rumah setelah bekerja. Itu bisa menenangkanmu. Terutama ketika kamu sibuk atau stres di kantor, itu akan membantumu lebih memahami anak ketika kamu pulang ke rumah," tambahnya.
Meditasi 10 menit sehari pun dirasakan Melinda Gates bisa mengurangi stres, meningkatkan fokus, hingga memperbaiki kualitas tidur. "Dan semakin baik tidurmu, semakin berkurang stresmu," tutur Melinda Gates. - Kontak Perkasa Futures
Melinda Gates dikenal sebagai filantropis salah satu badan amal terbesar di dunia bersama sang suami. Selain itu, Melinda juga punya beberapa pekerja lain, salah satunya memimpin Pivotal Ventures. Perusahaan tersebut diketahui menginvestasi dan menginkubasi berbagai proyek termasuk yang dipimpin oleh para wanita.
Meski suaminya adalah orang terkaya, jadwal Melinda di keseharian sangat padat. Melinda pun kerap bepergian dan bertemu dengan para pemimpin dunia. Belum lagi dengan sejumlah meeting yang harus dihadiri hampir setiap harinya.
Punya banyak hal yang harus diurus, pekerjaan tersulit Melinda tentu adalah menjadi seorang ibu dari tiga anaknya yang kini beranjak dewasa. Untuk tetap sehat secara fisik dan mental, Melinda pun punya cara untuk mengatasi stres. Yakni dengan meditasi selama beberapa menit saja setiap harinya.
Menariknya, meditasi tidak dilakukan setelah atau sebelum tidur seperti kebanyakan orang. Melinda Gates justru melakukannya sebelum pulang ke rumah setiap sore dengan bantuan aplikasi. "Aku sendiri menggunakan Headspace, aplikasi meditasi. Dan itu 10 menit sehari," ungkapnya dilansir Business Insider.
Saking sibuknya, kadang Melinda tidak punya rehat 10 menit untuk melakukan meditasi. Ketika itu, ia akan membagi sesi menjadi dua. "Kamu bisa menyelipkan lima menit meditasi di pagi hari dan lima menit lagi di sore hari sebelum kamu pulang ke rumah setelah bekerja. Itu bisa menenangkanmu. Terutama ketika kamu sibuk atau stres di kantor, itu akan membantumu lebih memahami anak ketika kamu pulang ke rumah," tambahnya.
Meditasi 10 menit sehari pun dirasakan Melinda Gates bisa mengurangi stres, meningkatkan fokus, hingga memperbaiki kualitas tidur. "Dan semakin baik tidurmu, semakin berkurang stresmu," tutur Melinda Gates. - Kontak Perkasa Futures
Sumber : detik.com
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 9:17 AM