Latest Post
TKN Minta Pengusaha Tak Khawatir soal Ramai Isu HGU Lahan Prabowo
Written By Kontak Perkasa Futures on Wednesday, February 20, 2019 | 9:04 AM
Kontak Perkasa Futures - Badan Pemenangan Nasional (BPN) Prabowo-Sandiaga menyebut isu lahan Prabowo yang diangkat capres petahana Joko Widodo (Jokowi) jadi bumerang usai Wapres Jusuf Kalla (JK) menyebut kepemilikan lahan itu tak melanggar aturan. Tim Kampanye Nasional (TKN) Jokowi-Ma'ruf pun menepis hal itu.
"Pak Jokowi memang tidak menyatakan melanggar UU atau tidak, cuma menyampaikan luas lahan HGU yang dimiliki Pak Prabowo, agar masyarakat paham bahwa persoalan penguasaan lahan oleh segelintir orang itu merupakan warisan sejak pemerintahan sebelum-sebelumnya, bukan dari zaman Pak Jokowi," kata Wakil Direktur Kampanye TKN Jokowi-Ma'ruf, Daniel Johan, Selasa (19/2/2019) malam.
Dia juga meminta para pengusaha yang memiliki hak guna usaha (HGU) tak perlu khawatir dengan isu lahan yang ramai dibahas tersebut. Daniel menegaskan selama proses HGU dilakukan sesuai aturan yang berlaku, maka tak ada masalah.
"Para pemilik HGU tidak perlu khawatir, selama proses izin HGU tidak ada pelanggaran dan kawasannya tidak merambah kawasan hutan, tidak perlu ada yang dikhawatirkan. Jangan salahkan pemiliknya kalau memang sudah sesuai UU karena UU adalah ukuran bernegara," ucap caleg PKB ini.
Anggota Dewan Pengarah BPN Prabowo-Sandiaga, Dradjad Wibowo sebelumnya menyebut isu lahan Prabowo yang diangkat Jokowi saat debat malah menjadi bumerang alias senjata makan tuan karena ada penjelasan JK kalau lahan yang HGU-nya dimiliki Prabowo itu sesuai aturan. Dia menyatakan diangkatnya isu lahan oleh Jokowi saat debat malah membuat para pengusaha yang memiliki HGU khawatir.
"Serangan tentang tanah itu sekarang menjadi bumerang bagi Presiden Jokowi. Senjata makan tuan. Kenapa? Pertama, pengusaha yang punya HGU menjadi khawatir bahwa isu ini berkembang sebagai bola politik liar. Mengapa Presiden memakainya untuk menyerang Prabowo? Hal itu mereka katakan kepada saya dalam makan siang baru saja. Bahkan ada yang bilang ke saya, dia dan kelompoknya akan memilih Prabowo-Sandi karena lebih ramah dan rasional bagi bisnis. Pada tahun 2014, mereka memilih Pak Jokowi," tutur Dradjad, Selasa (19/2).
"Kedua, dan ini yang sangat penting, rakyat menjadi tahu bahwa Prabowo benar-benar patriot sejati. Jadi, saya sangat berterima kasih kepada pembisik Presiden Jokowi tentang tanah ini. Thanks Bro!" imbuh dia. - Kontak Perkasa Futures
"Pak Jokowi memang tidak menyatakan melanggar UU atau tidak, cuma menyampaikan luas lahan HGU yang dimiliki Pak Prabowo, agar masyarakat paham bahwa persoalan penguasaan lahan oleh segelintir orang itu merupakan warisan sejak pemerintahan sebelum-sebelumnya, bukan dari zaman Pak Jokowi," kata Wakil Direktur Kampanye TKN Jokowi-Ma'ruf, Daniel Johan, Selasa (19/2/2019) malam.
Dia juga meminta para pengusaha yang memiliki hak guna usaha (HGU) tak perlu khawatir dengan isu lahan yang ramai dibahas tersebut. Daniel menegaskan selama proses HGU dilakukan sesuai aturan yang berlaku, maka tak ada masalah.
"Para pemilik HGU tidak perlu khawatir, selama proses izin HGU tidak ada pelanggaran dan kawasannya tidak merambah kawasan hutan, tidak perlu ada yang dikhawatirkan. Jangan salahkan pemiliknya kalau memang sudah sesuai UU karena UU adalah ukuran bernegara," ucap caleg PKB ini.
Anggota Dewan Pengarah BPN Prabowo-Sandiaga, Dradjad Wibowo sebelumnya menyebut isu lahan Prabowo yang diangkat Jokowi saat debat malah menjadi bumerang alias senjata makan tuan karena ada penjelasan JK kalau lahan yang HGU-nya dimiliki Prabowo itu sesuai aturan. Dia menyatakan diangkatnya isu lahan oleh Jokowi saat debat malah membuat para pengusaha yang memiliki HGU khawatir.
"Serangan tentang tanah itu sekarang menjadi bumerang bagi Presiden Jokowi. Senjata makan tuan. Kenapa? Pertama, pengusaha yang punya HGU menjadi khawatir bahwa isu ini berkembang sebagai bola politik liar. Mengapa Presiden memakainya untuk menyerang Prabowo? Hal itu mereka katakan kepada saya dalam makan siang baru saja. Bahkan ada yang bilang ke saya, dia dan kelompoknya akan memilih Prabowo-Sandi karena lebih ramah dan rasional bagi bisnis. Pada tahun 2014, mereka memilih Pak Jokowi," tutur Dradjad, Selasa (19/2).
"Kedua, dan ini yang sangat penting, rakyat menjadi tahu bahwa Prabowo benar-benar patriot sejati. Jadi, saya sangat berterima kasih kepada pembisik Presiden Jokowi tentang tanah ini. Thanks Bro!" imbuh dia. - Kontak Perkasa Futures
Sumber : detik.com
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 9:04 AM
Komnas HAM Ajak TKN Jokowi Diskusi Soal Penyelesaian Kasus HAM
Written By Kontak Perkasa Futures on Tuesday, February 19, 2019 | 3:24 PM
PT Kontak Perkasa Futures - Komisi nasional Hak Asasi Manusia (HAM) mengundang Tim Kapanye Nasional (TKN) pada diskusi bedah visi dan misi calon presiden dan calon wakil presiden. Komnas HAM meminta isu terkait pemenuhan, perlindungan dan penegakan HAM menjadi satu pemikiran penting di tetiap dimensi pembangunan nasional.
Ketua Komnas HAM Ahmad Taufan Damanik menilai pentingnya mengangkat isu HAM pada visi dan misi capres dan cawapres. Menurut Taufan, seluruh pembangunan di Indonesia seperti bidang ekonomi, sumber daya alam, pangan, insfrastruktur, dan lingkungan hidup bermuara pada kesejahteraaan rakyat dan peradaban manusia. Sehingga Taufan menilai penting memperhatikan aspek dan standar HAM.
"Jadi kalau kita bicara ekonomi misalnya ke depan nanti akan ada debat tentang ekonomi, kita juga berharap, bagaimana strategi pembangunan ekonomi Indonesia yang dibayangkan oleh para capres dan cawapres itu dengan memperhatikan prinsip-prinsip hak asasi manusia," ujar Taufan di kantor Komnas HAM, Jalan Latuharary, Menteng, Jakarta Pusat, Selasa (19/2/2019).
"Kita mau itu (HAM) memang masuk ke dimensi-dimensi pembangunan yang ada di Indonesia. Karena komnas (HAM) selalu menganggap pembangunan apapun di Indonesia adalah dalam rangka membangun peradaban manusia Indonesia," ujar Taufan.
Selain itu Komnas HAM juga meminta kepada TKN untuk menuntaskan kasus dugaan pelanggaran HAM masa lalu. Komnas HAM menilai penyelesaian permasalahn ham masa lalu adalah agenda seluruh bangsa.
"Tapi tidak bisa juga kita lupakan dugaan pelanggaran HAM masa lalu yang menjadi agenda bersama, tidak hanya agenda Komnas HAM, tidak hanya agenda pemerintah, tetapi juga agenda seluruh bangsa," lanjutnya.
Pada diskusi tersebut TKN Jokowi-Ma'ruf Amin diberi kesempatan untuk memaparkan visi dan misi terkait masalah HAM. Arsul Sani selaku wakil ketua TKN mengatakan bahwa sang petahana akan fokus menyelesaikan pelanggaran HAM masa lalu hingga memberikan perlindungan kepada kebebasan beragama.
"Pertama memuat materi HAM dalam kurikulum pendidikan. Kedua melanjutkan penyelesaian yang berkeadilan terhadap kasus-kasus pelanggaran HAM berat di masa lalu. Ketiga memberikan jaminan perlindungan dan hak kebebasan beragama dan berkeyakinan serta melakukan langkah-langkah hukum yang tegas terhadap pelaku kekerasan yang mengatasnamakan agama," kata Arsul.
Arsul yang juga anggota DPR RI komisi III memaparkan kasus dugaan pelanggaran HAM berat di masa lalu. Menurut Arsul penyelesaian kasus HAM masa lalu itu tentu menimbulkan banyak reaksi dari berbagai pihak.
"Kita semua memahami bahwa penyelesaian kasus-kasus dugaan pelanggaran HAM berat masa lalu itu sebagaimana juga penyelesaian kasus-kasus HAM. Yang mana warna politik kemudian juga muatan ekonomisnya besar. Itu pasti akan menarik berbagai reaksi-reaksi itu tidak selalu berarti negatif tapi reaksi itu yang jelas dalam bentuk sikap baik dari perorangan dari partai politik dan juga dari kelompok-kelompok masyarakat sipil yang bervariasi," lanjutnya.
"Tetapi kalau yang terkait dengan pelanggaran HAM masa lalu, soal penyelesaian melalui jalur yudisial ini harus di kembangkan alternatif penyelesaian, yaitu jalur non yudisial," lanjutnya.
Selain itu, diskusi juga dihadiri oleh Komisioner Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) Jasra Putra. KPAI meminta agar kampanye dan agenda politik supaya tidak melibatkan anak-anak. Menurut Jasra agenda politik tidak layak melibatkan anak di bawah umur.
"Tentu kita berharap, karena masuk kampanye Pak Jokowi selaku capres memberikan contoh untuk tidak melibatkan anak-anak. Karena posisi dia tentu selaku kepala negara melindungi 63 juta itu," ujar Jasra.
"Sekaligus memberikan contoh, dikhawatirkan caleg-caleg juga melakukan hal yang sama. Akhirnya anak-anak kita berada di posisi sulit karena politik yang kita hari ini tidak layak anak berada di situasi itu," tutupnya.
Selain itu, Komnas HAM juga akan mengundang Badan Pemenangan Nasional (BPN) Probowo Subinato-Sandiaga Uno untuk menghadiri diskusi bedah visi dan misi pada Rabu (20/2). - PT Kontak Perkasa Futures
Ketua Komnas HAM Ahmad Taufan Damanik menilai pentingnya mengangkat isu HAM pada visi dan misi capres dan cawapres. Menurut Taufan, seluruh pembangunan di Indonesia seperti bidang ekonomi, sumber daya alam, pangan, insfrastruktur, dan lingkungan hidup bermuara pada kesejahteraaan rakyat dan peradaban manusia. Sehingga Taufan menilai penting memperhatikan aspek dan standar HAM.
"Jadi kalau kita bicara ekonomi misalnya ke depan nanti akan ada debat tentang ekonomi, kita juga berharap, bagaimana strategi pembangunan ekonomi Indonesia yang dibayangkan oleh para capres dan cawapres itu dengan memperhatikan prinsip-prinsip hak asasi manusia," ujar Taufan di kantor Komnas HAM, Jalan Latuharary, Menteng, Jakarta Pusat, Selasa (19/2/2019).
"Kita mau itu (HAM) memang masuk ke dimensi-dimensi pembangunan yang ada di Indonesia. Karena komnas (HAM) selalu menganggap pembangunan apapun di Indonesia adalah dalam rangka membangun peradaban manusia Indonesia," ujar Taufan.
Selain itu Komnas HAM juga meminta kepada TKN untuk menuntaskan kasus dugaan pelanggaran HAM masa lalu. Komnas HAM menilai penyelesaian permasalahn ham masa lalu adalah agenda seluruh bangsa.
"Tapi tidak bisa juga kita lupakan dugaan pelanggaran HAM masa lalu yang menjadi agenda bersama, tidak hanya agenda Komnas HAM, tidak hanya agenda pemerintah, tetapi juga agenda seluruh bangsa," lanjutnya.
Pada diskusi tersebut TKN Jokowi-Ma'ruf Amin diberi kesempatan untuk memaparkan visi dan misi terkait masalah HAM. Arsul Sani selaku wakil ketua TKN mengatakan bahwa sang petahana akan fokus menyelesaikan pelanggaran HAM masa lalu hingga memberikan perlindungan kepada kebebasan beragama.
"Pertama memuat materi HAM dalam kurikulum pendidikan. Kedua melanjutkan penyelesaian yang berkeadilan terhadap kasus-kasus pelanggaran HAM berat di masa lalu. Ketiga memberikan jaminan perlindungan dan hak kebebasan beragama dan berkeyakinan serta melakukan langkah-langkah hukum yang tegas terhadap pelaku kekerasan yang mengatasnamakan agama," kata Arsul.
Arsul yang juga anggota DPR RI komisi III memaparkan kasus dugaan pelanggaran HAM berat di masa lalu. Menurut Arsul penyelesaian kasus HAM masa lalu itu tentu menimbulkan banyak reaksi dari berbagai pihak.
"Kita semua memahami bahwa penyelesaian kasus-kasus dugaan pelanggaran HAM berat masa lalu itu sebagaimana juga penyelesaian kasus-kasus HAM. Yang mana warna politik kemudian juga muatan ekonomisnya besar. Itu pasti akan menarik berbagai reaksi-reaksi itu tidak selalu berarti negatif tapi reaksi itu yang jelas dalam bentuk sikap baik dari perorangan dari partai politik dan juga dari kelompok-kelompok masyarakat sipil yang bervariasi," lanjutnya.
"Tetapi kalau yang terkait dengan pelanggaran HAM masa lalu, soal penyelesaian melalui jalur yudisial ini harus di kembangkan alternatif penyelesaian, yaitu jalur non yudisial," lanjutnya.
Selain itu, diskusi juga dihadiri oleh Komisioner Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) Jasra Putra. KPAI meminta agar kampanye dan agenda politik supaya tidak melibatkan anak-anak. Menurut Jasra agenda politik tidak layak melibatkan anak di bawah umur.
"Tentu kita berharap, karena masuk kampanye Pak Jokowi selaku capres memberikan contoh untuk tidak melibatkan anak-anak. Karena posisi dia tentu selaku kepala negara melindungi 63 juta itu," ujar Jasra.
"Sekaligus memberikan contoh, dikhawatirkan caleg-caleg juga melakukan hal yang sama. Akhirnya anak-anak kita berada di posisi sulit karena politik yang kita hari ini tidak layak anak berada di situasi itu," tutupnya.
Selain itu, Komnas HAM juga akan mengundang Badan Pemenangan Nasional (BPN) Probowo Subinato-Sandiaga Uno untuk menghadiri diskusi bedah visi dan misi pada Rabu (20/2). - PT Kontak Perkasa Futures
Sumber : detik.com
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 3:24 PM
Tentang Unicorn: Dibanggakan Jokowi, Dicurigai Prabowo
Written By Kontak Perkasa Futures on Monday, February 18, 2019 | 11:52 AM
PT Kontak Perkasa - Pengembangan unicorn di Indonesia menjadi salah satu pertanyaan yang dilontarkan capres petahana Joko Widodo (Jokowi) kepada capres Prabowo Subianto dalam debat kedua Pilpres 2019. Keduanya memiliki pandangan yang berbeda tentang unicorn.
Dalam debat capres kedua Jokowi sempat menyinggung tentang start-up Indonesia yang berhasil menjadi unicorn. Jokowi ingin Indonesia berperan dalam melahirkan unicorn baru.
"Iya jadi perlu saya sampaikan bahwa dalam rangka memberikan dorongan kepada unicorn-unicorn Indonesia. Kita tahu di negara Asian ada tujuh unicorn dan empatnya ada di Indonesia. Oleh sebab itu kita ingin agar tidaknya empat tetapi ada tambahan-tambah unicorn baru di Indonesia," kata Jokowi dalam debat capres kedua di Hotel Sultan, Jakarta, Minggu (17/2/2019).
Jokowi mengatakan, pemerintah telah menyiapkan program untuk pengembangan startup-startup lokal. Salah satu program yang diulas Jokowi yakni infrastruktur yang ia sebut 'Palapa Ring'.
"Kita juga dalam rangka infrastruktur dalam rangka mendukung unicorn-unicorn ini. Kita juga membangun infrastruktur yang tadi sudah saya sampaikan, 'Palapa Ring', di Indonesia bagian barat telah 100% selesai, Indonesia bagian tengah 100% selesai, Indonesia bagian Timur 90% selesai, dan nanti di Juli insyaallah 100% juga akan selesai," papar Jokowi.
"Ini menyambungkan menyambungkan backbone dengan broadband dengan kecepatan yang sangat tinggi dan yang kedua juga," imbuhnya.
Namun, pandangan berbeda justru disampaikan Prabowo. Calon presiden nomor urut 2 itu khawatir, perkembangan unicorn malah akan membuat uang-uang Indonesia kabur ke luar negeri.
"Jadi kalau ada unicorn-unicorn, ada teknologi hebat, saya khawatir ini nanti mempercepat nilai tambah dan uang uang kita lari keluar negeri. Ini yang saya khawatir," ujar Prabowo.
Menurut Prabowo kekayaan Indonesia tidak pernah ada seluruhnya di dalam negeri. Bahkan menurutnya mayoritas ada di dalam negeri.
"Menteri bapak sendiri mengatakan, ada Rp 11.400 triliun uang Indonesia di luar negeri. Diseluruh bank di Indonesia uangnya hanya Rp 5.465 triliun. Berarti lebih banyak uang kita di luar daripada di Indonesia," terangnya.
"Nah kalau kita tidak hati-hati, dengan antusiasme untuk internet, e-commerce, e-ini, e-itu, saya khawatir itu juga bisa mempercepat arus larinya uang ke luar negeri," tutupnya.
Dalam istilah startup atau perusahaan rintisan, unicorn adalah startup yang valuasinya lebih dari USD 1 miliar atau sekitar Rp 14 triliun. Saat ini, ada 4 startup unicorn yang dimiliki Indonesia dan sering disebut-sebut Jokowi, yakni Go-Jek, Tokopedia, Bukalapak dan Traveloka. - PT Kontak Perkasa
Dalam debat capres kedua Jokowi sempat menyinggung tentang start-up Indonesia yang berhasil menjadi unicorn. Jokowi ingin Indonesia berperan dalam melahirkan unicorn baru.
"Iya jadi perlu saya sampaikan bahwa dalam rangka memberikan dorongan kepada unicorn-unicorn Indonesia. Kita tahu di negara Asian ada tujuh unicorn dan empatnya ada di Indonesia. Oleh sebab itu kita ingin agar tidaknya empat tetapi ada tambahan-tambah unicorn baru di Indonesia," kata Jokowi dalam debat capres kedua di Hotel Sultan, Jakarta, Minggu (17/2/2019).
Jokowi mengatakan, pemerintah telah menyiapkan program untuk pengembangan startup-startup lokal. Salah satu program yang diulas Jokowi yakni infrastruktur yang ia sebut 'Palapa Ring'.
"Kita juga dalam rangka infrastruktur dalam rangka mendukung unicorn-unicorn ini. Kita juga membangun infrastruktur yang tadi sudah saya sampaikan, 'Palapa Ring', di Indonesia bagian barat telah 100% selesai, Indonesia bagian tengah 100% selesai, Indonesia bagian Timur 90% selesai, dan nanti di Juli insyaallah 100% juga akan selesai," papar Jokowi.
"Ini menyambungkan menyambungkan backbone dengan broadband dengan kecepatan yang sangat tinggi dan yang kedua juga," imbuhnya.
Namun, pandangan berbeda justru disampaikan Prabowo. Calon presiden nomor urut 2 itu khawatir, perkembangan unicorn malah akan membuat uang-uang Indonesia kabur ke luar negeri.
"Jadi kalau ada unicorn-unicorn, ada teknologi hebat, saya khawatir ini nanti mempercepat nilai tambah dan uang uang kita lari keluar negeri. Ini yang saya khawatir," ujar Prabowo.
Menurut Prabowo kekayaan Indonesia tidak pernah ada seluruhnya di dalam negeri. Bahkan menurutnya mayoritas ada di dalam negeri.
"Menteri bapak sendiri mengatakan, ada Rp 11.400 triliun uang Indonesia di luar negeri. Diseluruh bank di Indonesia uangnya hanya Rp 5.465 triliun. Berarti lebih banyak uang kita di luar daripada di Indonesia," terangnya.
"Nah kalau kita tidak hati-hati, dengan antusiasme untuk internet, e-commerce, e-ini, e-itu, saya khawatir itu juga bisa mempercepat arus larinya uang ke luar negeri," tutupnya.
Dalam istilah startup atau perusahaan rintisan, unicorn adalah startup yang valuasinya lebih dari USD 1 miliar atau sekitar Rp 14 triliun. Saat ini, ada 4 startup unicorn yang dimiliki Indonesia dan sering disebut-sebut Jokowi, yakni Go-Jek, Tokopedia, Bukalapak dan Traveloka. - PT Kontak Perkasa
Sumber : detik.com
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 11:52 AM
Awet Muda dan Seksi di Usia 50, Jennifer Aniston Cuma Andalkan Yoga
Written By Kontak Perkasa Futures on Friday, February 15, 2019 | 8:51 AM
PT Kontak Perkasa Futures - Baru saja berulang tahun yang ke-50 pada 11 Februari lalu, Jennifer Aniston masih terlihat sangat seksi dan awet muda bak berusia 20-an. Mantan istri Brad Pitt ini pernah mengalami penolakan dalam sejarah karirnya karena dianggap 'terlalu gemuk'.
Sejak saat itu Jennifer mulai memerhatikan pola makannya. Hingga kini, Jennifer lebih mengutamakan penerimaan akan tubuh sendiri, ia ingin banyak wanita mulai untuk mencintai tubuhnya sendiri apapun ukurannya.
Untuk urusan olahraga, Jennifer menyukai berbagai macam latihan, mulai yoga, olahraga beban, lari di treadmill hingga menggunakan elliptical. Jen, sapaannya, biasanya akan memulai dengan kelas spin-yoga tiga hari per minggu, yaitu kombinasi 25-30 menit spinning (sepeda statis) dilanjutkan 30-40 menit yoga.
Setahun terakhir, bintang sitkom terkenal Friends ini mulai menggeluti tinju. Menurutnya tinju bisa menjadi salah satu sarana melepaskan emosi di tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan mental.
"Tinju jadi olahraga terlama yang aku lakukan secara konsisten selain yoga. Ada sesuatu soal aspek mental dalam tinju, seperti saat latihan otak kita juga harus ikut bekerja, tak hanya duduk di sepeda. Benar-benar luar biasa," lanjut Jen.
Setiap pagi, Jennifer akan memulai harinya dengan air hangat dengan sepotong lemon, karena baginya sangat penting untuk mengasup alkalin ke tubuh di pagi hari. Lalu diikuti segelas kopi dengan susu rendah-lemak dan stevia.
"Aku makan telur rebus untuk cemilan menuju siang hari, dan makan siang favoritku adalah ahi tuna goreng dengan timun dan salad lentil. Mungkin juga [ditambah] minyak zaitun, dan aku memakai asam amino merek tertentu untuk menggantikan kecap," katanya.
Jennifer paham bahwa keefektifan tubuhnya kini tak seperti waktu ia berusia 20-an. Seiring bertambah tua, Jen lebih memahami dan mengenali tubuhnya, misal seperti lebih memperhatikan apa yang ia masukkan ke dalam tubuh. Terutama soal menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan banyak meminum air.
Meski begitu, Jen tetap mempersilakan dirinya untuk makan makanan lain yang ia inginkan. Karena gaya hidup sehat yang ia lakukan bukanlah untuk menjadi langsing dan ia tak memberikan dirinya sendiri berbagai macam peraturan.
"Aku tak membiarkan kebiasaan makanku jadi tak terkendali saat aku membutuhkan tombol reset. Filosofiku umumnya adalah untuk makan sehat, sudah jelas. Makan sebanyak mungkin sayur dan buah organik, tetap jaga kadar gula rendah, minum banyak air, dan tidur teratur yang nyenyak," pungkas wanita kelahiran California ini. - PT Kontak Perkasa Futures
Sejak saat itu Jennifer mulai memerhatikan pola makannya. Hingga kini, Jennifer lebih mengutamakan penerimaan akan tubuh sendiri, ia ingin banyak wanita mulai untuk mencintai tubuhnya sendiri apapun ukurannya.
Untuk urusan olahraga, Jennifer menyukai berbagai macam latihan, mulai yoga, olahraga beban, lari di treadmill hingga menggunakan elliptical. Jen, sapaannya, biasanya akan memulai dengan kelas spin-yoga tiga hari per minggu, yaitu kombinasi 25-30 menit spinning (sepeda statis) dilanjutkan 30-40 menit yoga.
Setahun terakhir, bintang sitkom terkenal Friends ini mulai menggeluti tinju. Menurutnya tinju bisa menjadi salah satu sarana melepaskan emosi di tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan mental.
"Tinju jadi olahraga terlama yang aku lakukan secara konsisten selain yoga. Ada sesuatu soal aspek mental dalam tinju, seperti saat latihan otak kita juga harus ikut bekerja, tak hanya duduk di sepeda. Benar-benar luar biasa," lanjut Jen.
Setiap pagi, Jennifer akan memulai harinya dengan air hangat dengan sepotong lemon, karena baginya sangat penting untuk mengasup alkalin ke tubuh di pagi hari. Lalu diikuti segelas kopi dengan susu rendah-lemak dan stevia.
"Aku makan telur rebus untuk cemilan menuju siang hari, dan makan siang favoritku adalah ahi tuna goreng dengan timun dan salad lentil. Mungkin juga [ditambah] minyak zaitun, dan aku memakai asam amino merek tertentu untuk menggantikan kecap," katanya.
Jennifer paham bahwa keefektifan tubuhnya kini tak seperti waktu ia berusia 20-an. Seiring bertambah tua, Jen lebih memahami dan mengenali tubuhnya, misal seperti lebih memperhatikan apa yang ia masukkan ke dalam tubuh. Terutama soal menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan banyak meminum air.
Meski begitu, Jen tetap mempersilakan dirinya untuk makan makanan lain yang ia inginkan. Karena gaya hidup sehat yang ia lakukan bukanlah untuk menjadi langsing dan ia tak memberikan dirinya sendiri berbagai macam peraturan.
"Aku tak membiarkan kebiasaan makanku jadi tak terkendali saat aku membutuhkan tombol reset. Filosofiku umumnya adalah untuk makan sehat, sudah jelas. Makan sebanyak mungkin sayur dan buah organik, tetap jaga kadar gula rendah, minum banyak air, dan tidur teratur yang nyenyak," pungkas wanita kelahiran California ini. - PT Kontak Perkasa Futures
Sumber : detik.com
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 8:51 AM
Menu Sarapan Favorit 7 Presiden Indonesia
Written By Kontak Perkasa Futures on Tuesday, February 12, 2019 | 9:05 AM
PT Kontak Perkasa - Indonesia sudah pernah dipimpin 7 presiden yang ternyata punya selera sama soal makanan. Orang-orang nomor 1 di Indonesia ini suka menu sarapan yang sederhana.
Sebagai pemimpin negara, presiden pastilah mendapat fasilitas pelayanan nomor wahid. Tapi para presiden Indonesia ternyata memilih menu sederhana sebagai makanan sarapan favoritnya.
Presiden pertama Indonesia ini paling suka makan nasi jagung. Ia kerap menyantap nasi jagung sebagai menu sarapan. Menurutnya nasi jagung bukan hanya enak melainkan melambangkan hasil kerja keras para petani.
Selain nasi jagung, Soekarno juga senang menikmati sate dan rawon. Untuk sayur favoritnya, ia memilih sayur lodeh. Kesukaannya menikmati makanan hasil alam menjadi salah satu kebanggaan Soekarno karena tinggal di negara agraris.
Soeharto juga tak pernah neko-neko soal pilihan makanan. Ia terkenal paling suka menyantap tempe bacem, termasuk saat sarapan.
Selain tempe bacem, Soeharto juga suka sayur lodeh buatan Ibu Tien, sang istri. Beberapa mantan stafnya juga pernah mengatakan kalau Soeharto juga kerap minta dibuatkan mie instan saat tengah sibuk. Presiden Soeharto bahkan rutin menyantap tiwul untuk mencegah kolesterol.
Suami dari mendiang Ainun ini paling suka menu sarapan semangkuk bubur Manado dengan suwiran ikan cakalang. Menu makanan favoritnya juga cukup sederhana yakni ayam goreng.
Restoran Sari Bundo di Juanda jadi salah satu rumah makan yang sering disinggahi Habibie. Di sini ia kerap makan ayam goreng dan minum segelas jus terong belanda campur sirsak.
Presiden yang akrab disapa Gus Dur ini ternyata penggemar croissant. Ia menyebut pastry Prancis ini dengan nama kue bulan sabit.
Biasanya pastry ini disantap bersama buah melon sebagai menu sarapan. Gus Dur menikmati sarapannya usai melakukan aktivitas rutin jalan pagi.
Selain dikenal suka wisata kuliner, Megawati juga terkenal jago masak. Meski bisa masak berbagai makanan Indonesia, tapi selera makannya tetaaplah sederhana.
Ibu dari Puan Maharani ini suka makan gado-gado, pepes ikan mas dan opor ayam. Ia bahkan memiliki warung gado-gado langganan.
Pria yang akrab disapa SBY ini besar di di Pacitan, selera lidahnya juga sederhana. Tempe dan tahu adalah makanan wajib yang dinikmati setiap hari.
Selain tahu dan tempe, SBY juga paling suka makan pecel lele, pecel Madiun hingga telur dadar sederhana.
Jokowi juga terkenal memiliki selera makan yang amat sederhana. Selain soto, ia kerap memilih singkong sebagai menu sarapannya.
Koki istana pernah mengatakan Jokowi sangat suka makan jagung dan singkong rebus yang diberi kelapa parut. Suami Iriana ini juga penggemar berat sayur bayam dan tumis bunga pepaya. Saat pagi, Jokowi selalu minum segelas jamu hasil racikan temulawak, jahe dan kunyit. - PT Kontak Perkasa
Sebagai pemimpin negara, presiden pastilah mendapat fasilitas pelayanan nomor wahid. Tapi para presiden Indonesia ternyata memilih menu sederhana sebagai makanan sarapan favoritnya.
Presiden pertama Indonesia ini paling suka makan nasi jagung. Ia kerap menyantap nasi jagung sebagai menu sarapan. Menurutnya nasi jagung bukan hanya enak melainkan melambangkan hasil kerja keras para petani.
Selain nasi jagung, Soekarno juga senang menikmati sate dan rawon. Untuk sayur favoritnya, ia memilih sayur lodeh. Kesukaannya menikmati makanan hasil alam menjadi salah satu kebanggaan Soekarno karena tinggal di negara agraris.
Soeharto juga tak pernah neko-neko soal pilihan makanan. Ia terkenal paling suka menyantap tempe bacem, termasuk saat sarapan.
Selain tempe bacem, Soeharto juga suka sayur lodeh buatan Ibu Tien, sang istri. Beberapa mantan stafnya juga pernah mengatakan kalau Soeharto juga kerap minta dibuatkan mie instan saat tengah sibuk. Presiden Soeharto bahkan rutin menyantap tiwul untuk mencegah kolesterol.
Suami dari mendiang Ainun ini paling suka menu sarapan semangkuk bubur Manado dengan suwiran ikan cakalang. Menu makanan favoritnya juga cukup sederhana yakni ayam goreng.
Restoran Sari Bundo di Juanda jadi salah satu rumah makan yang sering disinggahi Habibie. Di sini ia kerap makan ayam goreng dan minum segelas jus terong belanda campur sirsak.
Presiden yang akrab disapa Gus Dur ini ternyata penggemar croissant. Ia menyebut pastry Prancis ini dengan nama kue bulan sabit.
Biasanya pastry ini disantap bersama buah melon sebagai menu sarapan. Gus Dur menikmati sarapannya usai melakukan aktivitas rutin jalan pagi.
Selain dikenal suka wisata kuliner, Megawati juga terkenal jago masak. Meski bisa masak berbagai makanan Indonesia, tapi selera makannya tetaaplah sederhana.
Ibu dari Puan Maharani ini suka makan gado-gado, pepes ikan mas dan opor ayam. Ia bahkan memiliki warung gado-gado langganan.
Pria yang akrab disapa SBY ini besar di di Pacitan, selera lidahnya juga sederhana. Tempe dan tahu adalah makanan wajib yang dinikmati setiap hari.
Selain tahu dan tempe, SBY juga paling suka makan pecel lele, pecel Madiun hingga telur dadar sederhana.
Jokowi juga terkenal memiliki selera makan yang amat sederhana. Selain soto, ia kerap memilih singkong sebagai menu sarapannya.
Koki istana pernah mengatakan Jokowi sangat suka makan jagung dan singkong rebus yang diberi kelapa parut. Suami Iriana ini juga penggemar berat sayur bayam dan tumis bunga pepaya. Saat pagi, Jokowi selalu minum segelas jamu hasil racikan temulawak, jahe dan kunyit. - PT Kontak Perkasa
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 9:05 AM
PKS-Gerindra Sepakati Nama Cawagub, Anies Siap Teruskan ke DPRD
Written By Kontak Perkasa Futures on Monday, February 11, 2019 | 10:53 AM
PT Kontak Perkasa Futures - Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan belum menerima dua nama cawagub yang telah disepakati PKS dan Gerindra. Namun Anies menyambut baik kesepakatan kedua partai yang mengusungnya di Pilgub DKI 2017 itu.
"Kalau Senin pagi ini saya belum terima, tapi kalau Senin sore saya belum tahu," ucap Anies kepada wartawan di Monas, Jakarta Pusat, Senin (11/2/2019).
Anies memastikan akan patuh kepada peraturan terkait pencalonan wagub pengganti Sandiaga Uno ini. Dia hanya berharap proses pemilihan bisa segera selesai.
"Jadi, ketika partai-partai itu memutuskan mengusulkan sekarang, mengusulkan Minggu lalu atau Minggu depan, itu menurut ketentuan perundangan sepenuhnya wewenang partai. Karena itulah perintah undang-undang. Jadi saya siap menjalankan apa yang menjadi perintah undang-undang dan mudah-mudahan kesepakatan antarpartai bisa tuntas," ucap Anies.
Eks Mendikbud itu mengakui proses pencalonan cawagub sudah mendekati final. Begitu nama-nama cawagub diserahkan kepadanya, Anies berjanji segera melanjutkan prosesnya.
"Kami menyambut baik bahwa prosesnya sudah berjalan dan kalau dari informasi yang beredar sudah mendekati final, dan saya siap menyambut begitu ada nama diserahkan kepada Gubernur. Dan begitu ada, kami akan langsung proses diteruskan ke DPRD," ucap Anies.
Sebelumnya, DPW PKS DKI Jakarta mengatakan telah mengantongi dua nama calon wakil gubernur (cawagub) DKI Jakarta yang akan diserahkan ke Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan. Pengumuman dua nama masih menunggu izin dari Presiden PKS Sohibul Iman.
"Kalau udah dikonsultasikan ke Ketua DPW dan Presiden PKS, kalau sudah boleh dikeluarkan, kita keluarkan," kata Humas DPW PKS DKI Jakarta Zakaria Maulana Alif.
Zakaria mengatakan kedua nama tersebut telah disepakati juga dengan Gerindra. Pihaknya telah melakukan pertemuan bersama dalam focus group discussion (FGD) pada Jumat (8/2).
"Malam Sabtu kemarin kan sudah ada perwakilan dari Gerindra, pimpinan juga kan. Gerindra sudah tahu," sebut Zakaria.
Tiga cawagub DKI Jakarta yang sedang mengalami proses seleksi adalah Abdurrahman Suhaimi, Ahmad Syaikhu, dan Agung Yulianto. Dua nama tersebut nantinya akan dipilih oleh anggota DPRD DKI Jakarta dalam rapat paripurna. - PT Kontak Perkasa Futures
"Kalau Senin pagi ini saya belum terima, tapi kalau Senin sore saya belum tahu," ucap Anies kepada wartawan di Monas, Jakarta Pusat, Senin (11/2/2019).
Anies memastikan akan patuh kepada peraturan terkait pencalonan wagub pengganti Sandiaga Uno ini. Dia hanya berharap proses pemilihan bisa segera selesai.
"Jadi, ketika partai-partai itu memutuskan mengusulkan sekarang, mengusulkan Minggu lalu atau Minggu depan, itu menurut ketentuan perundangan sepenuhnya wewenang partai. Karena itulah perintah undang-undang. Jadi saya siap menjalankan apa yang menjadi perintah undang-undang dan mudah-mudahan kesepakatan antarpartai bisa tuntas," ucap Anies.
Eks Mendikbud itu mengakui proses pencalonan cawagub sudah mendekati final. Begitu nama-nama cawagub diserahkan kepadanya, Anies berjanji segera melanjutkan prosesnya.
"Kami menyambut baik bahwa prosesnya sudah berjalan dan kalau dari informasi yang beredar sudah mendekati final, dan saya siap menyambut begitu ada nama diserahkan kepada Gubernur. Dan begitu ada, kami akan langsung proses diteruskan ke DPRD," ucap Anies.
Sebelumnya, DPW PKS DKI Jakarta mengatakan telah mengantongi dua nama calon wakil gubernur (cawagub) DKI Jakarta yang akan diserahkan ke Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan. Pengumuman dua nama masih menunggu izin dari Presiden PKS Sohibul Iman.
"Kalau udah dikonsultasikan ke Ketua DPW dan Presiden PKS, kalau sudah boleh dikeluarkan, kita keluarkan," kata Humas DPW PKS DKI Jakarta Zakaria Maulana Alif.
Zakaria mengatakan kedua nama tersebut telah disepakati juga dengan Gerindra. Pihaknya telah melakukan pertemuan bersama dalam focus group discussion (FGD) pada Jumat (8/2).
"Malam Sabtu kemarin kan sudah ada perwakilan dari Gerindra, pimpinan juga kan. Gerindra sudah tahu," sebut Zakaria.
Tiga cawagub DKI Jakarta yang sedang mengalami proses seleksi adalah Abdurrahman Suhaimi, Ahmad Syaikhu, dan Agung Yulianto. Dua nama tersebut nantinya akan dipilih oleh anggota DPRD DKI Jakarta dalam rapat paripurna. - PT Kontak Perkasa Futures
Sumber : detik.com
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 10:53 AM
Motor yang Dibanting Adi Saputra Belum Dibawa dari Polres
Written By Kontak Perkasa Futures on Friday, February 8, 2019 | 10:32 AM
PT Kontak Perkasa - Adi Saputra belum mengambil motor yang dibantingnya karena tak terima ditilang polisi. Hingga pagi ini, motornya itu masih berada di Polres Tangerang Selatan.
Pantauan detikcom, motor yang dibanting Adi tampak berjejer dengan motor-motor lain di halaman Polres Tangerang Selatan, Jalan Letnan Sutopo, Serpong, Tangsel, Jumat (8/2/2019). Motor tersebut disita polisi sebagai barang bukti.
Kasat Lantas Polres Tangsel AKP Lalu Hedwin mengatakan pihaknya masih menunggu Adi untuk mengurus administrasi penilangan. Setelah ditilang, Adi diberi kesempatan pulang ke rumahnya untuk mengambil surat-surat terkait kendaraan.
"Belum (dibawa motor)," ujar Lalu saat dihubungi.
Seusai beredar video banting-banting motor, muncul juga video Adi yang sedang membakar STNK. Lalu mengatakan pihaknya masih mendalami kejelasan dan keterkaitan video tersebut.
"Masih kita dalami, belum bisa komentar apapun karena kami belum menerima kejelasan dan validitasnya apakah berhubungan atau tidak," ujarnya.
Selain itu, polisi juga masih menelusuri kepemilikan motor yang dibanting oleh Adi Saputra lewat nomor polisi yang terpasang di kendaraan tersebut. Polisi juga belum bisa memastikan apakah nomor polisi itu bodong atau tidak.
"Belum, belum bisa dipastikan gitu (bodong atau tidak). Sedang pengajuan (untuk dicek)," kata Kasat Lantas Polres Tangsel AKP Lalu Hedwin saat dihubungi, Kamis (7/2).
Lalu mengatakan proses pengecekan kepemilikan motor di wilayahnya tak bisa dilakukan dengan cepat. Sebab, kata dia, ada beberapa data kendaraan yang masuk proses mutasi dari Polda Metro ke Polda Banten.
Berdasarkan pengecekan awal, nomor polisi kendaraan B-6395-GLW yang dibanting Adi Saputra dibuat pada 2010. Nomor itu tercatat atas warga berinisial HDH, yang beralamat di kawasan Tangerang. Namun di database motor itu tercatat terpasang di motor Yamaha Mio, bukan Honda Scoopy, seperti yang dibanting Adi.
Pada 2016, kendaraan sesuai nomor polisi itu sudah berganti kepemilikan kepada seorang warga berinisial SH. Pemilik tersebut beralamat di kawasan Tangerang Selatan. - PT Kontak Perkasa
Pantauan detikcom, motor yang dibanting Adi tampak berjejer dengan motor-motor lain di halaman Polres Tangerang Selatan, Jalan Letnan Sutopo, Serpong, Tangsel, Jumat (8/2/2019). Motor tersebut disita polisi sebagai barang bukti.
Kasat Lantas Polres Tangsel AKP Lalu Hedwin mengatakan pihaknya masih menunggu Adi untuk mengurus administrasi penilangan. Setelah ditilang, Adi diberi kesempatan pulang ke rumahnya untuk mengambil surat-surat terkait kendaraan.
"Belum (dibawa motor)," ujar Lalu saat dihubungi.
Seusai beredar video banting-banting motor, muncul juga video Adi yang sedang membakar STNK. Lalu mengatakan pihaknya masih mendalami kejelasan dan keterkaitan video tersebut.
"Masih kita dalami, belum bisa komentar apapun karena kami belum menerima kejelasan dan validitasnya apakah berhubungan atau tidak," ujarnya.
Selain itu, polisi juga masih menelusuri kepemilikan motor yang dibanting oleh Adi Saputra lewat nomor polisi yang terpasang di kendaraan tersebut. Polisi juga belum bisa memastikan apakah nomor polisi itu bodong atau tidak.
"Belum, belum bisa dipastikan gitu (bodong atau tidak). Sedang pengajuan (untuk dicek)," kata Kasat Lantas Polres Tangsel AKP Lalu Hedwin saat dihubungi, Kamis (7/2).
Lalu mengatakan proses pengecekan kepemilikan motor di wilayahnya tak bisa dilakukan dengan cepat. Sebab, kata dia, ada beberapa data kendaraan yang masuk proses mutasi dari Polda Metro ke Polda Banten.
Berdasarkan pengecekan awal, nomor polisi kendaraan B-6395-GLW yang dibanting Adi Saputra dibuat pada 2010. Nomor itu tercatat atas warga berinisial HDH, yang beralamat di kawasan Tangerang. Namun di database motor itu tercatat terpasang di motor Yamaha Mio, bukan Honda Scoopy, seperti yang dibanting Adi.
Pada 2016, kendaraan sesuai nomor polisi itu sudah berganti kepemilikan kepada seorang warga berinisial SH. Pemilik tersebut beralamat di kawasan Tangerang Selatan. - PT Kontak Perkasa
Sumber : detik.com
Written by: Kontak Perkasa Futures
PT.Kontak Perkasa Futures, Updated at: 10:32 AM
